MIND SURGERY OUTBOUND | Gathering Outbound Khusus Lansia.
Setelah menginjak usia lanjut, kebanyakan orang mengurangi aktivitas sehari-hari, karena stamina sudah jauh berkurang, punya kondisi kesehatan tertentu, atau tidak ada kesempatan.
Padahal, orang lanjut usia (lansia) justru harus tetap aktif dengan melakukan beragam aktivitas yang berguna setiap hari agar lansia sehat dan bugar.
Apa manfaat dari melakukan aktivitas bagi lansia dan aktivitas apa saja yang bisa dilakukan?
Pentingnya melakukan aktivitas bagi lansia Aktivitas, baik fisik, sosial, maupun kegiatan berguna lainnya, bisa memberikan beragam manfaat pada kesehatan lansia. Berikut adalah ragam manfaat yang bisa lansia peroleh bila tetap aktif dan melakukan aktivitas. 1. Melatih keseimbangan tubuh berat badan ideal lansia
Lansia lebih rentan kehilangan keseimbangan dan terjatuh yang berakibat pada patah tulang atau masalah kesehatan lain. Hal ini membuat Anda perlu melakukan aktivitas fisik agar membantu melatih refleks keseimbangan tubuh.
2. Menurunkan risiko penyakit
Berbagai penelitian menunjukkan, lansia aktif memiliki sistem imun yang lebih baik, dan berisiko lebih rendah terhadap penyakit, seperti hipertensi, penyakit jantung, diabetes, hingga osteoporosis.
3. Meningkatkan fungsi kognitif
Aktivitas lansia, baik fisik, sosial, atau kegiatan mengasah otak, bisa membantu meningkatkan fungsi kognitif lansia yang perlahan menurun dan mencegah penyakit lain, seperti demensia atau penyakit Alzheimer.
4. Menjaga kesehatan mental
Aktivitas fisik, seperti olahraga, bisa melepaskan hormon endorfin yang bertindak sebagai pereda stres dan memunculkan perasaan bahagia.
5. Memiliki tidur yang berkualitas
Lansia yang aktif secara fisik maupun sosial pun cenderung memiliki kualitas tidur yang lebih baik atau nyenyak.
6. Meningkatkan hubungan sosial
Aktivitas lansia dalam bersosialisasi dapat menjaga suasana hati tetap positif dan terhindar dari rasa kesepian.
Hal ini bisa membantu memperluas jejaring sosial serta mencegah gangguan mental pada lansia, termasuk depresi
Aktivitas outbound untuk lansia dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan mereka. Berikut beberapa contoh:
- Wisata alam: Mengunjungi tempat-tempat wisata alam yang mudah dijangkau, seperti taman atau kebun.
- Mengunjungi tempat bersejarah: Mengunjungi tempat-tempat bersejarah atau museum yang menawarkan pengalaman edukatif.
- Kegiatan seni: Mengikuti kegiatan seni, seperti lukisan atau kerajinan tangan.
- Makan dan minum: Mencicipi makanan dan minuman khas di tempat-tempat yang nyaman.
- Fun Games Outbound , dengan program yang ringan dan tidak melelahkan
Aktivitas outbound untuk lansia sebaiknya mempertimbangkan faktor keselamatan dan kenyamanan.
Tips untuk Memilih Game Outbound yang Tepat Untuk Lansia
- Sesuaikan dengan Kondisi Fisik: Pilih game yang tidak terlalu berat dan sesuai dengan kemampuan fisik lansia.
- Pertimbangkan Minat dan Kesukaan: Pilih game yang menarik dan disukai oleh lansia untuk menjaga semangat mereka.
- Prioritaskan Keamanan: Pastikan lingkungan bermain aman dan nyaman bagi lansia.
- Lakukan dengan Penuh Keakraban:
- Libatkan anggota keluarga atau orang terdekat untuk membuat kegiatan lebih menyenangkan.
BEBERAPA TEMPAT OUTBOUND DI LEMBANG BANDUNG YANG RAMAH UNTUK LANSIA
Berikut beberapa tempat wisata outbound di Lembang yang cocok untuk lansia:
- Floating Market Lembang: Tempat belanja dan kuliner yang menawarkan suasana yang nyaman dan santai.
- Farmhouse Susu Lembang: Tempat wisata yang menawarkan pengalaman edukatif tentang peternakan sapi perah dan produksi susu.
- Kebun Begonia: Taman yang indah dengan koleksi bunga begonia yang beragam dan suasana yang sejuk.
- Kebon Pines Cikole: Tempat wisata outbound yang menawarkan udara dan pemandangan Pohon Pinus. Tempat ini masih ramah untuk usia Lansia karena untuk menuju lokasi relatif datar
- Kartika Sari Lembang : tempat wisata belanja di Jalan Raya Tangkuban Perahu Lembang ini dapat dikemas untuk wisata belanja kegiatan games outbound
- Family Cactus Langensari Lembang; Tempat budidaya kaktus ini , menawarkan suasana segar dengan hamparan kaktus warna warni.
- Pabrik Tahu Susu Lembang; Tempat produksi tahu susu khas Lembang ini menawarkan atraksi usaha Tahu sekaligus tempat wisata kuliner
Untuk kemasan program outbound gathering Lansia, kemasan Paket Lembang Jungle Discovery, menawarkan beberapa pilihan lokasi yang ramah untuk peserta Lansia, lengkap dengan kemasan paket Fun Games, berikut pemandu profesional.
MERANCANG ACARA OUTBOUND GATHERING KHUSUS LANSIA
Untuk kemasan program gathering berikut outbound yang cocok dengan kategory lansia, Tim EO Lembang Jungle Discovery akan membantu merancang acara, program fun games atau kemasan entertainement dengan kemasan yang menarik.
